ladnie ladnie

Ładnie podleje %-)

Z Bedorfa nic już większego nie będzie. Tak samo jak z Jewtuszko, pojawi się ktoś lepszy i po nim. Jeszcze jak walczył z Oli Thompsonem miałem nadzieję, że coś z niego będzie, ale stoi w miejscu i niczego nie chce zmienić. Już Pudzian ładny progres zrobił, kondyche trochę poprawił, zrzucił kilka kilogramów. nawet obalać zaczął i imo obalenia to [...]

pewno zaraz bedO! ____________________________ widzieliscie ten wywiad? mrozowskiemu ladnie pocisnal 8-) https://www.youtube.com/watch?v=CFTxPwW18O0

Bardzo ładnie a że dla mnie brak rozmiarów to nie ważne kogo to obchodzi%-)

12-15 kg u mnie leci troszkę inaczej saa niż u Ciebie ale chyba osiągnę podobny wynik co Ty, od 30.03 jestem na vlcd i ze 101,5kg dzisiaj rano na czczo 94,8kg u mnie od samego początku poleciało też dużo IA więc na pewno woda ładnie zeszła, co zresztą widać już powoli po skórze :-))

ladnie, graty :-))

No ładnie JDS

No i ładnie JDS zawalczył, wcześniej narzekaliście na to, że sporo zbierał, teraz możecie narzekać, że KO nie było

Lecę na VLCD od jakiegoś czasu - efekty git. Z nóg ładnie smalec leci (o dziwo), na brzuchu chyba tylko woda, ale smalec po bokach klatki i na boczkach zalega...biorę yohę, dodałem 3 sesje cardio po 30 min, ale i tak z klatki szczególnie idzie bardzo mozolnie - nie wiem czy to nie sprawa wybitego estro. Miał z was ktoś sytuację, że dopiero po [...]

Lecę na VLCD od jakiegoś czasu - efekty git. Z nóg ładnie smalec leci (o dziwo), na brzuchu chyba tylko woda, ale smalec po bokach klatki i na boczkach zalega...biorę yohę, dodałem 3 sesje cardio po 30 min, ale i tak z klatki szczególnie idzie bardzo mozolnie - nie wiem czy to nie sprawa wybitego estro. Miał z was ktoś sytuację, że dopiero po [...]

Ja po skończeniu t3, na drugi dzień zrobiłem ładowanie, następnie wszedłem na 200 g ww ed i tak leciałem parę tyg. Nie robiłem żadnych badań itd, ale śmiało mogę napisać, że metabolizm ładnie ruszył, brak efektu zalania, a forma cały czas szła do przodu.

U mnie 5 dzien VLCD i pod koniec aero na rowerku zjazd i zimne stopy,chyba za ostro zaczalem...codziennie silowy+aero.Waga leci ladnie,w poniedzialek było 128 a dzisiaj 124.Samopoczucie do dupy %-)

sam test też zrobi robotę bcaa przerywa post lecz tym bym się nie przejmował jest odmiana IF że trenujesz po 1 posiłku na przykład zapraszam do działu który mam w podpisie odchudzanie i forma po męsku w tematach podwieszonych masz wszystko ładnie opisane jeśli chodzi o cykl musiał bys założyć temat z ankietą aby ci doradzić dokałdniej

No właśnie Grzegorzu, ładnie to powiedziałeś :-) Dla mnie 1600kcal jest mordęgą a 600-800 po prostu nie wyobrażam sobie takiej głodówki przez chociażby tydzień, może jeden dzień bym ogarnął ;-)

T3 odstawiacie po skończeniu vlcd, ładowanie węgli i następnie wyjście? Czy zostwiacie T3,dobijacie kcal i pózniej zejscie z t3? O ile dobrze pamiętam, to schodziłem taperując (tak wiem są różne opinie na ten temat, mi taki sposób podpasował i przyniósł oczekiwany efekt) do końca vlcd, a po ładowaniu węglami (przedłużyłem to ładowanie do 2-3 dni) [...]

Bierzesz porcje gainera do każdego posiłku, a gdzie tu sens? Suple o.k. posiłki ubogie, trening tak chaotycznie napisany że nie chce mi się go sprawdzać Jak chcesz to wrzuć go jeszcze raz, ale ładnie.

Nudna gala? No co wy, IMO najlepszy main card od czasu UFC 116. Dużo emocji i niespodzianek. Piekne zdominowanie i szybkie poddanie Camozzi'ego przez Noke'a. Trzymajaca w napięci walka Lytla z nonszalanckim Ebersole, który do końca twardo walczył, na luzie, z dobrym zapasem tlenu, zaliczył solidny debiut. George Sotiropoulos vs. Dennis Siver? Z [...]

Nawet dobra gala. Mark Hunt ładnie znokautował przeciwnika, chociaż w pierwszej rundzie był o krok od porażki (kimura). Było ładne poddanie Noke, remis pomiędzy traitor mother****erem a Ficzem (a nie wygrana tego drugiego decyzją). Szkoda tylko przegrany Irokeza. Dla mnie wisienką na torcie była walka Bispinga z Riverą. Ładne 'nielegalne' kolanko [...]

NOZ I.V. ładnie klepie, trening fajny jest na nim i pompa tez bajer white blood osobiście mi nie podszedł, nie byłem zadowolony nr 1 to dla mnie NO-Xplode, ale jak chesz bez krety to niestety..

bedzie ladnie, mam nadzieje, bo tam "kilka" ich bylo